猫背や身体の歪みを解決!
骨盤の歪み整えます!
美姿勢シンメトリー®協会のオリジナル商品美姿勢まくら
医療機器メーカー開発！
１つ１つ手作り
しています！
ストレートネックにも
効果的！
こんなお悩みありませんか？
- 肩がよくこる
- 太りやすい
- 腰痛
- ぽっこりお腹
- 首の痛み
- 睡眠が浅い
- 猫背
これらの悩みの原因は・・・
これらの症状は日常生活の自分のクセによる
骨格の歪みが大きな原因となっています。
こんな生活していませんか？
足を組む
ほおづえをつく
横座り
片側に体重を
かけて立つ
寝る姿勢が悪い
そのクセを美姿勢まくらで整え
最高の『美姿勢』を手に入れましょう！
美姿勢まくらを使用して歪みを改善！
足を組んだり頬杖をついたり横を向いて寝ていたり…
何気ない生活癖が身体を歪ませています。
その日に使って歪んだ身体の歪みはその日のうちに改善。これが大きな歪みになることを防いでくれます。そんな日々の歪みはご自宅でのセルフケアで整えていきましょう。
整体院で身体を整えるのも大切なことですが、日々の少しの時間を使ったセルフケアがとても大切。この姿勢改善「美姿勢まくら」が日々の簡単なセルフケアのお役に立てれば嬉しく思います。子供用だけでなく、大人の方が持ち運びしやすい旅行用やリビングなどの身近なところでのご自分のケアにもお使い頂けたら嬉しいです。
お客様の声をご紹介します
寝っ転がってテレビ見ながら、腰や背中のケアできるのでリラックスタイムも有効利用できています。
我が家では家族みんなが使っているのでリビングに置いています。
毎日自分の好きな時間に、聖子先生に教えて頂いたように順番にあてていきます。美姿勢まくらでセルフケアのおかげで、しんどい時が少なくなり毎日元気に過ごさせて頂いています。少し調子が悪い時でも自分で手軽に出来るので、今では我が家では無くてはならない美姿勢まくらです。
首の痛みと付き合ってきましたが、枕を使ってからはぐっすり眠れて痛みも出なくなりました。感動！
まくらで体操
youtubeを見ながら一緒に身体の歪みを整えましょう
美姿勢まくらを使って身体の歪みを
整えていきましょう。
できるだけ固めのマットかヨガマットなどの上で行いましょう。仰向けで横になります。
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1
一旦仰向けに寝た状態から膝を立ててお尻を浮かせます。足の付け根辺りに美姿勢まくらを入れて足を伸ばします。
この時腰の辺りに大きな隙間ができないようにしてくださいね。 この状態で3分～5分じっとしていてくださいね。 -
2
次に寝た状態から身体を起こし、腰とお尻の部分に美姿勢まくらを当てそのまま仰向けに寝ます。この状態で3分～5分じっとしていてくださいね。
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3
最後は首に美姿勢まくらを入れます。肩までぴったりとくっつけて入れます。首のカーブを作る目的なので首と枕の間に隙間がないように注意してくださいね。
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4
美姿勢まくらの体操は毎日やることが理想的です。ただ、しんどい時ややりたくない時は無理はせずにご自身が気持ちいいと思う程度で体操することでも、充分効果が得られますよ。
当サロンではお悩みのヒアリングとともに
身体の歪みの検査を実施しています
ゆがみの検査をしてみましょう！
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Step.1
まずは鏡の前に立ち左右の肩の高さ、耳の高さを見てみましょう。
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Step.2
まっすぐ前を見るように立ち、首を左右に動かして首の動きを見てみます。ご自身でどの辺まで見えているか確認してみてくださいね。
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Step.3
首の回旋を見たら、次に両手を広げて、足はそのままの位置で左右にゆっくり動かしてご自身の可動域をみてみましょう。
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Step.4
次に壁に背中を付けて立ち、かかと、お尻、背中、頭の４点を壁につけてみます。壁とご自身の身体に隙間がどれくらいあるか手を入れてみましょう。腰の隙間は手のひらが入るぐらいが理想です。こぶしや腕が入る方は腰がかなり反っているということになります。
歪みの検査についてご質問など、お気軽にお問い合わせください。
お子様の姿勢大丈夫ですか？
最近は歪みの低年齢化といわれるぐらい、子供たちの歪みがひどくなってきています。
小さい頃から携帯やタブレット、勉強する時の姿勢はもちろんゲームなど身体を歪ませる要因がいっぱい。
だからこそ、美姿勢まくらを使用して姿勢を整えることが大切です。
